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¿La comida que estás comiendo es hecha por Dios o hecha por el hombre?

Introducción

Génesis 1:10-13 OOYLT
Y Dios llama a la tierra seca 'Tierra', y a la colección de las aguas que Él ha llamado 'Mares'; y Dios ve que es bueno. Y Dios dice: 'Que la tierra produzca hierba tierna, siembra de hierbas, árbol frutal (cuya semilla es en sí misma) que hace frutos según su especie, en la tierra:' y es así. Y la tierra produce hierba tierna, hierba sembrando semillas según su especie, y árboles que hacen frutos (cuyos frutos la semilla es en sí misma) después de su especie; y DIOS VE QUE ES BUENO; y hay un por la noche, y hay una mañana, el tercer día.

Piensa en el plan original que Dios tenía para Su Creación. Dios quiso que el hombre comiera alimentos de origen vegetal. Nunca estuvimos destinados a comer animales o alimentos a base de minerales (como la sal). Lo es hombre que creó alimentos que nunca estuvimos destinados a comer. Para un estilo de vida más saludable, coma un alto porcentaje de comida hecha por Dios.

Para aquellos que están tratando de perder peso, no haga dieta. Dieta es una palabra de cuatro letras. Lo es legalista y tiene mucho de "No". Además, si recupera el peso después de hacer dieta, su cuerpo está en peor forma que si nunca hiciera dieta. Dios creó comida para disfrutar, no para controlar. Haga un cambio de estilo de vida, no siga alguna regla restrictiva. Encuentra comida hecha por Dios que te guste - y haz no estropearlo con alimentos hechos por el hombre (por ejemplo, agregar mantequilla, agregar azúcar, etc.), sino agregar especias a base de plantas y hierbas, y agréguelo a sus comidas. Piense positivamente - agregue alimentos saludables - no cancele la basura víveres. Al agregar alimentos hechos por Dios a sus comidas, naturalmente comerá un porcentaje más bajo de alimentos hechos por el hombre. víveres.

Este artículo analiza Si tiene poco tiempo, lea la sección Aceites de semillas (desplácese hasta casi la parte inferior). Este es un tema relativamente nuevo. Además, si no está al tanto del problema con el fluoruro en el agua del grifo, lea la sección, Contenciones, especialmente fluoruro, en el agua del grifo (desplácese 75%).

Diferencia entre azúcar natural y procesada

Los alimentos hechos por Dios como la uva y la piña tienen azúcar natural. Muchos alimentos artificiales como donas y los pasteles tienen azúcar procesada. Hay una diferencia. Ver

Natural vs. refined sugars: What's the difference?
Azúcares naturales versus refinados: ¿Cuál es la diferencia?
https://www.cancercenter.com/discussions/blog/natural-versus-refined-sugars-what-is-the-difference/

White Sugar vs. Fruit Sugar: There's a Big Difference
Azúcar blanco versus azúcar de fruta: hay una gran diferencia
https://www.diabetesdaily.com/blog/2014/09/white-sugar-vs-fruit-sugar-theres-a-big-difference/

Does the Body Process Fruit Sugars the Same Way That It Does Refined Sugar?
¿El cuerpo procesa los azúcares de las frutas de la misma manera que lo hace con el azúcar refinado?
https://healthyeating.sfgate.com/body-process-fruit-sugars-same-way-refined-sugar-8174.html

Natural and Added Sugars: Two Sides of the Same Coin
Azúcares naturales y añadidos: dos caras de la misma moneda
http://sitn.hms.harvard.edu/flash/2015/natural-and-added-sugars-two-sides-of-the-same-coin/

The Difference Between Added Sugar and Natural Sugar
La diferencia entre el azúcar añadido y el azúcar natural
https://pickyeaterblog.com/the-difference-between-added-sugar-and-natural-sugar/

Is Sugar From Fruit Better For You Than White Sugar?
¿Es el azúcar de la fruta mejor para usted que el azúcar blanco?
https://www.huffpost.com/entry/fruit-sugar-versus-white-sugar_n_3497795

Natural vs Processed Sugars
Azúcares naturales versus procesados
https://www.organics.org/natural-vs-processed-sugars/

Si desconoce el índice glucémico, navegue a través de una búsqueda de DuckDuckGo para "índice glucémico"

https://duckduckgo.com/?t=ffsb&q=índice+glucémico

Observe que, en general, los alimentos hechos por Dios tienen un índice glucémico más bajo que los alimentos hechos por el hombre.

Diferencia entre grasas insaturadas y saturadas

Los alimentos hechos por Dios como el aguacate y las nueces tienen grasas insaturadas. Muchos alimentos artificiales como la mantequilla y magarine tiene grasas saturadas. Hay una diferencia. Ver

Nutrition and healthy eating
Nutrición y alimentación saludable
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fat/art-20045550

The Difference Between Saturated and Unsaturated Fats
La diferencia entre grasas saturadas e insaturadas
https://www.verywellhealth.com/difference-between-saturated-fats-and-unsaturated-fats-697517

What Are Saturated and Unsaturated Fats?
¿Qué son las grasas saturadas e insaturadas?
http://www.floraproactiv.ie/article/detail/1163773/saturated-and-unsaturated-fats

What's the Difference Between Saturated and Unsaturated Fat?
¿Cuál es la diferencia entre grasas saturadas e insaturadas?
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/saturated-vs-unsaturated-fat

How to Distinguish Between Saturated & Unsaturated Fats
Cómo distinguir entre grasas saturadas e insaturadas
https://healthyeating.sfgate.com/distinguish-between-saturated-unsaturated-fats-7667.html

SATURATED, UNSATURATED, AND TRANS FATS
GRASAS SATURADAS, INSATURADAS Y TRANS
https://www.choosemyplate.gov/saturated-unsaturated-and-trans-fats

The difference between trans fats, saturated fats and unsaturated fats
La diferencia entre grasas trans, grasas saturadas y grasas insaturadas
https://www.ctvnews.ca/health/the-difference-between-trans-fats-saturated-fats-and-unsaturated-fats-1.2426233

Un hallazgo reciente es sobre el problema con ácido graso poliinsaturado. Hay dos tipos de grasas insaturadas: grasas monoinsaturadas y Ácido graso poliinsaturado. El primer artículo que se enumera a continuación en la sección de Los Ángeles, escrito por One Day MD, citas 
  * Grasas saturadas, que tienen un complemento completo de átomos de hidrógeno 
  * Grasas monoinsaturadas, a las que les falta un solo átomo de hidrógeno 
  * Ácido graso poli insaturado, a los que les faltan múltiples átomos de hidrógeno 
  
  Los átomos de hidrógeno faltantes hacen que los Ácido graso poli insaturado sean altamente 
  susceptibles a la oxidación, lo que significa la grasa se descompone en metabolitos dañinos.
El ácido graso poliinsaturado es peor que la grasa saturada. Para obtener más información, consulte la sección Aceites de semillas, cerca de la parte inferior.

Diferencia entre los alimentos híbridos y transgénicos

Híbrido y OGM (organismos genéticamente modificados) no son lo mismo. Todos los alimentos transgénicos son de alta tecnología alimentos híbridos. Los alimentos híbridos de baja tecnología no son alimentos transgénicos. Ver citas de

Hybrid Seeds vs. GMOs
Semillas híbridas vs. organismos genéticamente modificados
https://www.foodrenegade.com/hybrid-seeds-vs-gmos/

Los agricultores y jardineros han estado cultivando nuevas variedades de plantas durante miles de años a través de cría selectiva. Lo hicieron mediante la polinización cruzada de dos plantas diferentes, pero relacionadas, de más de seis a diez generaciones de plantas, creando finalmente una nueva variedad de plantas.

A diferencia de las semillas híbridas, las semillas transgénicas no se crean utilizando métodos naturales de baja tecnología. Variedades de semillas transgénicas se crean en un laboratorio utilizando técnicas sofisticadas y de alta tecnología como el empalme de genes.

En resumen: las semillas híbridas no son nada que temer, pero es posible que no desee apoyarlas dado que no se reproducen y han causado tantos estragos globales. Las semillas transgénicas son mucho más antinaturales y es probable que cause daños, tanto a su medio ambiente como a su salud.

Ver otros artículos.

The Difference Between Open Pollinated, Hybrid and GMO Seeds
La diferencia entre las semillas de polinización abierta, híbridas y transgénicas
https://www.smallfootprintfamily.com/hybrid-seeds-vs-gmos

Hybrids, GMOs: Not the Same
Híbridos, transgénicos: no es lo mismo
https://www.planetnatural.com/hybrid-gmo/

What's the difference between GMO foods and hybrid foods?
¿Cuál es la diferencia entre los alimentos transgénicos y los alimentos híbridos?
https://www.mnn.com/food/healthy-eating/blogs/whats-the-difference-between-gmo-foods-and-hybrid-foods

The Difference Between Heirlooms, Hybrids, and GMOs
La diferencia entre reliquias, híbridos y transgénicos
https://www.organiclifestylemagazine.com/the-difference-between-heirlooms-hybrids-and-gmos

Heirlooms, Hybrids, and GMOs: What's the Difference?
Reliquias, híbridos y transgénicos: ¿Cuál es la diferencia?
https://www.worldtomatosociety.com/heirlooms-hybrids-and-gmos-what-is-the-difference/

What Is The Difference Between Organic, Heirloom, Hybrid, and GMO?
¿Cuál es la diferencia entre orgánico, reliquia, híbrido y OGM?
https://shawnacoronado.com/what-is-the-difference-between-organic-heirloom-hybrid-and-gmo/

Alimentos procesados poco saludables

Muchos alimentos procesados no son saludables, cargados de azúcar, sal, grasas trans y otros ingredientes.

Processed foods are a much bigger health problem than we thought
Los alimentos procesados son un problema de salud mucho mayor de lo que pensábamos
https://www.vox.com/science-and-health/2019/6/11/18652653/diet-weight-loss-ultra-processed-foods-microbiome

Nine ways that processed foods are harming people
Nueve formas en que los alimentos procesados están perjudicando a las personas
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318630.php

Processed Foods and Health
Alimentos procesados y salud
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/processed-foods/

How Processed Foods Can Affect Your Health
Cómo los alimentos procesados pueden afectar su salud
https://www.verywellfit.com/processed-food-3898404

Processed Foods: A Health Nightmare
Alimentos procesados: una pesadilla para la salud
https://www.healthambition.com/processed-foods/

No todos los alimentos procesados son malos. Sea selectivo en lo que come.

17 Processed Foods Nutritionists Approve Of
Diecisiete alimentos procesados que los nutricionistas aprueban
https://www.eatthis.com/best-processed-foods/

10 of the Best (and Worst) Processed Foods at the Grocery Store
diez de los mejores (y peores) alimentos procesados en la tienda de comestibles
https://www.cheatsheet.com/life/healthiest-and-unhealthiest-processed-foods-you-can-eat.html/

What Are Processed Foods and Which You Should Be Eating
Qué son los alimentos procesados y qué debe comer
https://www.everydayhealth.com/columns/johannah-sakimura-nutrition-sleuth/processed-foods-you-should-be-eating/

Pan de trigo

No todo el pan de trigo es mejor que el pan blanco. Ver

How Healthy Is Wheat Bread?
¿Qué tan saludable es el pan de trigo?
https://www.livestrong.com/article/325005-how-healthy-is-wheat-bread/

Is Your Wheat Bread Really Healthy? Probably Not
¿Es tu pan de trigo realmente saludable? Probablemente no
https://dontwastethecrumbs.com/is-wheat-bread-really-healthy-probably-not/

Is Any Bread Actually Healthy? A Must-Read Before You Buy Your Next Loaf
¿Es el pan realmente saludable? Una lectura obligada antes de comprar su próximo pan
https://greatist.com/eat/best-healthy-bread#1

The Best Bread: Tips for Buying Breads
El mejor pan: consejos para comprar panes
https://www.webmd.com/food-recipes/features/the_best_bread_tips_for_buying_breads#1

Evite comer sangre

Hay numerosos versículos donde la Biblia nos instruye a no beber la sangre. Este comando se da en el antiguo y nuevo testamento. A continuación, se presentan algunos de ellos.

Génesis 9:3-4 OOYLT
Toda cosa rastrera que está viva, para ti es para comer; como la hierba verde que te he dado el entero; sólo carne en su vida, su sangre, no coméis.

Deuteronomio 12:15-16 OOYLT
'Sólo, con todo el deseo de tu alma, sacrificas, y has comido carne según el bendición de Jehová tu Dios que Él te ha dado, en todas tus puertas; lo impuro y lo limpio comerlo, como de las huevas, y como del hart. "Sólo, la sangre que no coméis, en la tierra tú dost verterlo como agua;

Actos 15:19-20 OOYLT
por lo tanto juzgo: no para molestar a los que de las naciones se vuelven a Dios, sino para escribir a se abstengan de la contaminación de los ídolos, y de la prostituta, y de la cosa estrangulada; y la sangre;

Actos 21;25 OOYLT
"Y con respecto a aquellos de las naciones que han creído, hemos escrito, habiendo dado juicio, que no observan tal cosa, excepto para mantenerse alejados tanto de los sacrificios de ídolos como de la sangre, y una cosa estrangulada, y puta'.

Is It Safe to Drink Blood?
¿Es seguro beber sangre?
https://www.livescience.com/15899-drinking-blood-safe.html

Ley kosher

Los cristianos no están obligados a seguir el kosher dado por Moisés. Pero hay beneficios para la salud siguiendo la ley kosher.

What Are the Benefits of Eating Kosher?
¿Cuáles son los beneficios de comer kosher?
https://www.wisegeek.com/what-are-the-benefits-of-eating-kosher.htm

Health Benefits of a Kosher Diet
Beneficios para la salud de una dieta kosher
https://www.klbdkosher.org/news-and-articles/health-benefits-of-a-kosher-diet/

The Health Benefits of a Kosher Diet<
Los beneficios para la salud de una dieta kosher
http://www.kohnskosher.com/the-health-benefits-of-a-kosher-diet/

Eating Kosher Foods For Better Health
Comer alimentos kosher para una mejor salud
https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/eating-kosher-foods-better-health/

Plaguicidas en los productos

Los esticidas se rocían sobre los productos para evitar que los insectos coman productos: siga el dinero. Desafortunadamente, también son perjudiciales para el hombre. Dios nunca tuvo la intención de que el hombre comiera pesticidas. El hombre arruina los productos hechos por Dios agregando pesticdes.

A continuación se presentan algunos artículos sobre el peligro de comer pesticidas y qué productos están muy infestados por plaguicida.

FROM CROP TO TABLE : PESTICIDE REPORT
DEL CULTIVO A LA MESA: INFORME SOBRE PLAGUICIDAS
https://article.images.consumerreports.org/prod/content/dam/cro/news_articles/health/CR_FSASC_FromCroptoTablePesticides_Mar2015.pdf
Nota: la página 19 tiene una lista de productos

The Six Most Concerning Pesticides on Produce
Los seis pesticidas más preocupantes en los productos agrícolas
Catherine Roberts | 8/27/20
https://www.consumerreports.org/pesticides-in-food/most-concerning-pesticides-on-produce/

EWG's 2022 Shopper's Guide to Pesticides in Produce™
Guía del comprador 2022 del Grupo de Trabajo Ambiental sobre pesticidas en productos agrícolas™
https://www.ewg.org/foodnews/full-list.php

La mejor solución es comer productos orgánicos. Algunos productos no se cultivan orgánicos o su orgánico las contrapartes cuestan demasiado. Para ellos, es posible limpiar la mayoría de los pesticidas. Desgraciadamente los pesticidas que se colaron en los productos no se pueden eliminar. Para obtener consejos sobre la eliminación de la mayoría de los pesticidas,

5 Super Simple Ways to Get Pesticides Off Your Produce
Cinco formas súper simples de eliminar los pesticidas de sus productos
10/17/18
https://www.goodnet.org/articles/5-super-simple-ways-to-get-pesticides-off-your-produce

How To Remove Pesticides From Your Produce
Cómo eliminar los pesticidas de sus productos
2/28/15
https://www.escoffier.edu/blog/culinary-arts/how-to-remove-pesticides-from-your-produce/

An Easy Way to Remove Pesticides
Una manera fácil de eliminar los pesticidas
By Catherine Roberts | 10/25/17
https://www.consumerreports.org/pesticides-herbicides/easy-way-to-remove-pesticides-a3616455263/

10 Safe Ways To Remove Pesticides From Fruits & Vegetables
Diez formas seguras de eliminar los pesticidas de las frutas y verduras
by Admin | 12/26/16
https://www.livealittlelonger.com/remove-pesticides/

Contenciones en el agua del grifo

En la mayoría de los lugares de Estados Unidos, el fluoruro se agrega al agua del grifo. Las compañías de agua afirman que esto ayuda a prevenir caries - seguir el dinero. Esto no es fluoruro recetado, sino fluoruro de desechos tóxicos. Beber más de 8 tazas diarias de agua con flúor es perjudicial.

Dios nunca tuvo la intención de que el hombre bebiera fluoruro, especialmente de desechos tóxicos. El hombre arruina a Dios hecho agua mediante la adición de flúor.

A continuación se presentan algunos artículos sobre el peligro de beber fluoruro.

The Dangers of Fluoride: Professor Paul Connett Your Toxic Tap Water
Los peligros del fluoruro: Professor Paul Connett: Su agua tóxica del grifo
Última actualización el 4/30/22 | Natural Health
https://www.mussenhealth.us/natural-health/the-dangers-of-fluoride-professor-paul-connett-your-toxic-tap-water.html

Fluoride in Tap Water How Toxic is it?
Fluoruro en el agua del grifo ¿Qué tan tóxico es?
Before It’s News – by Paul Connett, PhD | 3/26/13
https://fromthetrenchesworldreport.com/fluoride-in-tap-water-how-toxic-is-it/38975

Fluoride: How A Toxic Poison Ended Up In Our Water Supply
Fluoruro: cómo un veneno tóxico terminó en nuestro suministro de agua
Chris Wark
https://www.chrisbeatcancer.com/fluoride-is-poison/

Fluoride: The Toxin That’s Added to Your Tap Water
Fluoruro: la toxina que se agrega al agua del grifo
shae
https://happyhealing.com/fluoride/

Uno puede tratar de evitar el agua tóxica del grifo bebiendo agua embotellada. Haz tu tarea. Muchos embotellados el agua también contiene fluoruro tóxico.

Avoid These 22 Brands of Bottled Water That Are Full of Toxic Fluoride!
¡Evite estas 22 marcas de agua embotellada que están llenas de fluoruro tóxico!
Carly Fraser 12/19/16 Última actualización: 5/9/19
https://livelovefruit.com/brands-bottled-water-toxic-fluoride/

Does Bottled Water Have Fluoride? (You Might Be Surprised)
¿El agua embotellada tiene flúor? (Te sorprenderá)
by Avatar for Laura Shallcross Laura Shallcross / 5/13/22
https://waterfilterguru.com/does-bottled-water-have-fluoride/

Avoid These Fluoride Ridden Bottled Water Brands And What To Drink Instead
Evite estas marcas de agua embotellada con flúor y qué beber en su lugar
4/16/19 | Rhona Reid
https://www.tyentusa.com/blog/fluoride-bottled-water/

List Of Bottled Water Without Fluoride In 2022 (178+ Brands)
Lista de agua embotellada sin flúor en 2022 (más de 178 marcas)
by Casey J Krol
https://truthaboutfluoride.com/bottled-water-without-fluoride/

Para ver cómo desintoxicarse del fluoruro, consulte

10 Ways I Detoxed My Body From Fluoride (100% Scientific)
Diez formas en que desintoxicé mi cuerpo del fluoruro (100% científico)
by Casey J Krol
https://truthaboutfluoride.com/fluoride-detox/

Considere usar un filtro de fluoruro en el agua del grifo. Tenga cuidado, no todo el filtro de agua del grifo, incluyendo Brita y Pur, eliminar el flúor. Haz tu tarea.

The Best Fluoride Water Filter Reviews of 2022 (The Only List You Need)
Las mejores revisiones de filtros de agua con flúor de 2022 (la única lista que necesita)
Brian Campbell / 4/5/22
https://waterfilterguru.com/best-fluoride-water-filter/

The Best Fluoride Water Filters for 2022
Los mejores filtros de agua con flúor para 2022
5/2/22 Ronald Brown
https://www.saveourh2o.org/best-fluoride-water-filters/

The Best Fluoride Water Filters
Los mejores filtros de agua con flúor
5/2/22 | Edward Manning
https://www.usawaterquality.org/best-fluoride-water-filters/

3 Best Fluoride Water Filters In 2022 (33+ Brands Tested)
Los tres mejores filtros de agua con fluoruro en 2022 (más de 33 marcas probadas)
Casey J Krol
https://truthaboutfluoride.com/water-filters-that-remove-fluoride/

Best Fluoride Water Filters: 2022 Buyers Guide
Los mejores filtros de agua con flúor: Guía del comprador de 2022
2/1/22
https://thesafehealthyhome.com/best-water-filters-that-remove-fluoride/

Aceites de semillas (antes Omega-6 y ácido linoleico)

Este tema es relativamente nuevo para mí, todavía estoy aprendiendo. Tenga en cuenta que el primer artículo que enumeré es la última década. Sospecho que este es un hallazgo más reciente.

Parece haber dos líneas de pensamiento. Un grupo dice que es importante equilibrar la proporción de Omega-3 vs omega-6 - Deje de comer alimentos con demasiado ácido linoleico. El otro grupo dice que es importante Evite los aceites oxidantes. Están de acuerdo en que se deben evitar los aceites altamente oxidantes. El dictamen difiere en cuanto a los aceites de baja oxidación y los alimentos no oleosos que tienen un alto contenido de ácido linoleico. [Descargo de responsabilidad: no soy Experto: forme su propia opinión.]

Vegetable Oil and Linoleic Acid (Omega-6): Good and Bad vs Conjugated Linoleic Acid
Aceite vegetal y ácido linoleico (Omega-6): bueno y malo vs ácido linoleico conjugado
One Day MD | 5/13/22
https://onedaymd.aestheticsadvisor.com/2021/01/linoleic-acid.html

THE TOXICITY OF LINOLEIC ACID
LA TOXICIDAD DEL ÁCIDO LINOLEICO
8/31/21 | Rick Montieth
https://georgetownmarket.com/the-toxicity-of-linoleic-acid/

Staying Healthy in the Age of Tyranny and Deceit
Mantenerse saludable en la era de la tiranía y el engaño
Dr. Joseph Mercola | 6/25/22
https://truthbasedmedia.com/2022/06/25/staying-healthy-in-the-age-of-tyranny-and-deceit/

Linoleic acid - the overwhelming evidence against this 'healthy' poly-unsaturated oil
Ácido linoleico: la abrumadora evidencia contra este aceite poliinsaturado "saludable"
David Brown | 2/24/14
https://theecologist.org/2014/feb/24/linoleic-acid-overwhelming-evidence-against-healthy-poly-unsaturated-oil

Seed Oils and Bad Science
Los aceites de semillas y la mala ciencia
Carmel Richardson | Jul 6, 2022
https://www.theamericanconservative.com/seed-oils-and-bad-science/

Should We Stop Consuming Chicken and Pork: The Truth about Linoleic Acid and PUFAs
¿Deberíamos dejar de consumir pollo y cerdo?: La verdad sobre el ácido linoleico y los ácidos grasos poliinsaturados
Judy Cho / February 26, 2022
https://nutritionwithjudy.com/the-truth-about-pufas-polyunsaturated-fatty-acids/

Foods High in Linoleic Acid
Alimentos ricos en ácido linoleico
Elizabeth Brown Updated December 14, 2018
https://healthyeating.sfgate.com/foods-high-linoleic-acid-9573.html

Blocking PUFA/prostaglandins restores metabolism and reverses brain aging
El bloqueo de los AGPI/prostaglandinas restaura el metabolismo y revierte el envejecimiento cerebral
February 8, 2021 by haidut
http://haidut.me/?p=1388
Note: PUFA = poly unsaturated fatty acid

Los aceites de semillas son los principales culpables de causar un alto contenido de ácido linoleico. Las semillas alimenticias hechas por Dios, con moderación, son multa. Los aceites de semillas son alimentos artificiales: las semillas se trituran y se extrae el aceite. En mi humilde opinión, no soy un experto - Cuanto más se manipula la semilla, peor es. Por ejemplo, la aceituna es jugosa: comprima el aceite de lo jugoso. El aguacate es grasoso: aplaste el aceite de la pulpa. Los aceites de oliva y aguacate son bajos aceites oxidantes. Las legumbres son semiblandas, es necesario presionar mucho y extraer el aceite. Cacahuete y soja Deben evitarse los aceites. Las nueces son duras como una roca: presionar, presionar, presionar y apretar, apretar. exprimir algunos aceites. Los aceites de girasol y cártamo son muy oxidantes y son terribles para la salud. En pocas palabras: evite los aceites hechos de nueces, legumbres y la mayoría de las verduras Aceites y alimentos poco oxidantes con alto contenido de ácido linoleico son discutibles.

Los siguientes artículos tienen una breve lista de aceites oxidantes comunes que se deben evitar. Consulte los artículos anteriores para listas más largas. Después, algunos artículos sobre los alimentos comunes y su contenido de omega-3 y omega-6.

Is Vegetable Oil Bad For You? 7 Vegetable Oils to Avoid
¿Es el aceite vegetal malo para ti? 7 aceites vegetales a evitar
Brian Stanton | Medically reviewed by Dr. Anthony Gustin, DC, MS | 12/19/19
https://perfectketo.com/is-vegetable-oil-bad-for-you/

Top 7 Vegetable Oils to Avoid
Los 7 mejores aceites vegetales a evitar
Jeff Webster | 1/14/22
https://hunterandgatherfoods.com/blogs/real-food-lifestyle/top-7-vegetable-oils-to-avoid

Omega-3 and Omega-6 Content of Commonly Eaten Foods
Contenido de omega-3 y omega-6 de los alimentos que se consumen comúnmente
https://cdn.algaecal.com/wp-content/uploads/PDFCommonOmega3Foods.pdf

200 Foods Highest in Omega 3s and Lowest in Omega 6s
200 alimentos más altos en omega 3 y más bajos en omega 6
https://tools.myfooddata.com/nutrient-ratio-tool/Omega-3/Omega-6/All

Top 100 Foods With Linoleic Acid (18:2 n-6)
Los 100 mejores alimentos con ácido linoleico (18:2 n-6)
Care Omnia Nutrition
https://www.careomnia.com/nutrition-tool-nutrient?nutrientID=146

200 Foods Highest in Omega 3s and Lowest in Omega 6s
200 alimentos más altos en omega 3 y más bajos en omega 6
https://tools.myfooddata.com/nutrient-ratio-tool/Omega-3/Omega-6/All

Desafortunadamente, no hay forma de reducir repentinamente el LA de su cuerpo. Pero empieza por no comprar alimentos elaborados con aceite de semilla "alto en LA" - consulte el artículo "Los 7 principales aceites vegetales que se deben evitar" enumerado anteriormente. En unos pocos años, debería haber reducido la LA en su cuerpo.

Strategies for Detoxifying Excess Linoleic Acid
Estrategias para desintoxicar el exceso de ácido linoleico
February 28, 2022 by Ian Spohn, ND
https://www.energiquepro.com/strategies-for-detoxifying-excess-linoleic-acid/

How to Reduce Omega-6
Cómo reducir el omega-6
Vin Kutty | 9/9/19
https://omegavia.com/how-to-reduce-omega-6/

Resumen

Hoy en día, la gente, especialmente los estadounidenses, están comiendo demasiada comida hecha por el hombre, yo mismo soy culpable. Hombre alimentos desordenados. Trate de comer un mayor porcentaje de alimentos hechos por Dios para un cuerpo sano.

En mi humilde opinión, los mayores problemas son evitar

Prólogo

Este artículo se centra en lo que no se debe comer. Hay numerosos sitios web que se centran en qué comer. Navega a través de

Búsqueda de DDG para "dieta bíblica"
https://duckduckgo.com/?t=lm&q=dieta+b%C3%ADblica

Sin embargo, no exponen los engaños sobre algunas de las cosas que no se deben comer, es decir, el flúor, el alto contenido de flúor, el alto contenido de aceite de semilla oxidante, carne falsa (próximamente), glifosato (próximamente), etc.)

Raymond


Última modificación el 10/30/23

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